蓼科でのお泊り研修が終了しました〜

2018.07.18 Wednesday 20:00
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    シリア〜ノです。

     

    昨日から今日にかけて、蓼科のメープル山荘にて、一泊二日のお泊り研修をさせていただきました。

     

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    メープル山荘のガゼボにて

    のところ厳しい暑さが続いていましたので、みなさん蓼科のさわやかな空気に触れて気持ちがよさそうでした。

     

    写真左から、甲府校の三神早苗、三重校の近藤三恵、京都校の福庄典子、愛知御津校の太田亜希、豊橋曙校の小林訓子、藤枝校の梶山まゆみ、三島校の菊地美幸、名古屋校の三宅唯子、豊橋校の平尾生身、静岡駿河校の南條由香

     

     

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    ワンたちも玄関でお出迎え

     

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    昨日の午後の研修は、自己紹介から始まって、参加理由をお聞きしながら一人一人へのカウンセリングをさせていただきました。

     

    カウンセリングの後は、トレーニングウエアに着替えてもらってトレーニングタイム。

     

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    ストレッチから始まり、肩甲骨を動かす運動、体幹を整える運動、そして、ウエストを引き締める運動・・などを行いました。

     

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    6時になって、みんなで山荘のまわりをお散歩タイム。

     

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    たくさんの鹿たちにも遭遇

     

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    蓼科のさわやかな風を感じながら、みんなで一時間ほど歩きました〜

     

    散歩から戻って宿泊するホテルに向かい、レストランで中華のコース料理をいただきました。

     

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    前菜の盛り合わせ

     

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    イカやキノコの炒め物

     

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    アワビの炒め物、ベジ春巻

     

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    イカや野菜のバジルソースがけ

     

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    ロブスターのチリソース

     

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    海老や野菜の炒め物

     

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    海老のチャーハン、ベジのバンバンジー冷麺

     

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    デザートは、杏仁豆腐やマンゴーのババロア

     

    みんなで楽しくおしゃべりをしながら、お腹い〜っぱいいただきました〜。

     

     

    そして、蓼科は今日も快晴〜。

     

    朝9時過ぎにはホテルをチェックアウトして、みんなでふたたびメープル山荘へ。

     

    メープル山荘に着いて、カウンセリングの続きから研修がスタート。

     

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    ゆりあ〜な  カウンセリングを終えて・・

     

    そして、カウンセリングの後はトレーニングタイム。

    昨日とは別バージョンの肩甲骨を動かす運動、ドローインなどを行いました。

     

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    午後1時前にはすべての研修が終了〜。

     

    カウンセリングで心が癒されて、トレーニングで身体が元気になって、終了後の皆さんの表情は蓼科の柔らかな日差しのようにキラキラに輝いて・・。

    また、明日からもトレーニングを続けて、さらに健やかな心と身体を手にしていってくださいね〜。

     

     

    研修を終えて、スタッフ照も一緒に近くのイタリアンレストランでランチ。

     

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    レストランのテラス席で、スタッフさんの飼っているプードルのコゲ丸ちゃんとご挨拶

     

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    野菜がたっぷりのトマトソースのパスタ

     

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    とても人懐っこいコゲ丸ちゃんでした。

     

     

    http://blog.livedoor.jp/julia7777/  ゆりあ〜なの旅ブログはこちらです。

     

    PS/月曜日もたくさんの素敵なコメントをありがとう〜。

     

    ワールドカップが好きな人がたくさんいてくれて、なんだかとても嬉しかったで〜す。

     

    category:- | by:シリア〜ノ&ユリア〜ナ。comments(2) | -
    Comment
    ひろみせんせい  ゆりあせんせい 
    愛いっぱいの研修を 本当にありがとうございました。

    思い出すたびに じ〜ん(涙)です。
    感動いっぱいの研修でした。

    笑顔・・笑顔・・あふれる笑顔でいっぱいのお写真たちに癒されます。

    師匠てれさ先生が 腕を思いきり伸ばしてらしていて でも
    足が長いのですね・・足先に手先が届かず ブルブルしている感が垣間見られる お写真がツボでした!

    ゆりあ先生が ちょこんと座ってらしていて 
    お茶を飲まれていらっしゃるお写真・・素敵すぎます!!
     (プリントして貼っとこう!!)

    コゲ丸くん・・ネーミングセンスが素敵です!

    素晴らしいひととき・・本当に本当にありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ

    • るりっち
    • 2018/07/19 9:50 PM
    ブログを とっても とっても ありがとうごさいます。

    とっても とっても うれしい うれしいです〜
    みなさまの お写真・お泊まり研修会のお写真 とっても すてき すてきな気持ち いっぱい 嬉しくて とても・ありがとうごさいます。
    中華料理・みなさまで とっても すてき とても おいしそう〜です〜
    お散歩〜とっても 楽しそう〜とっても 気持ちよさそう〜 すてきな気持ち いっぱいなります
    りーりあちゃん・ジュリアちゃん・かわいい〜 ニコニコいっぱいです〜
    ゆりあ先生のお写真 とっても とっても ・うれしいくて・
    いっぱい・いっぱい・
    とても ありがとうごさいます。
    ランチ とっても おいしそう〜こげ丸ちゃん・かわいいくて
    ひろみ先生のお写真 うれしいくて とっても ニコニコ いっぱいです〜

    朝食のお写真〜〜 とっても とっても うれしい〜
    あたたかな気持ち・元気なって・だいすきな気持ち・
    とっても とっても ありがとうごさいます。

    今日も・とっても とっても うれしくて
    ニコニコ とっても しあわせ いっぱい・
    たくさん・いつも ほんとうに・愛・
    とても ありがとうごさいます。
    • 田代明日香
    • 2018/07/19 2:41 PM








       

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