浜松でのお泊り研修が終了しました〜

2018.02.09 Friday 18:38
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    シリア〜ノです。

     

    昨日から今日にかけて、浜名湖のホテルにて、お泊り研修をさせていただきました。

     

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    写真左から、茅野校の藤森綾子、中央アルプス校の工藤裕子、浜松細江校の高木めぐみ、磐田池田校の村松まゆみ、豊川校の古河美智子、静岡青木の杜校の福島正子、静岡駿河校の南條由香、静岡葵北校の早川真友美、藤枝校の梶山まゆみ、島田校の小林利枝子

     

    昨日の午後の研修は、参加理由をお聞きしながら一人一人へのカウンセリングをさせていただきました。

     

    休憩をはさんで、トレーニングタイム。

    まずは、ストレッチから始まり、肩甲骨を動かす運動、体幹を整える運動、そして、ウエストを引き締めるためのドローイン・・などと続いて。

     

    トレーニングを終えて、8時にはイタリアンレストランで、コース料理をいただきました。

     

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    それぞれ好きなお酒を飲みながら、楽しいお喋りをしながら(年齢層が高かったせいか、年金などの話題が多かったですが・・笑)、みんなでいっぱい笑って、とても楽しい時間を過ごすことができました。

     

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    キビナゴのフリット

     

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    マグロと野菜のオードブル

     

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    シラスの菜の花のパスタ

     

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    海の幸のファルシ

     

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    メインは、金目のポアレ

     

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    抹茶のムースときな粉のアイスクリーム

     

    どのお料理もと〜っても美味しかったです〜!

     

    そして、今日の浜名湖のお天気は晴れ〜、ちょっとあたたかな気候となりました。

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    今朝の部屋の窓からの風景

     

    朝食は和食をいただきました。

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    午前中の研修は、昨日のカウンセリングの続きから・・。

     

    カウンセリングを終えて、今日もトレーニングを。

    ストレッチから始まって、昨日とは別メニューの肩甲骨を動かす運動、体幹トレーニング、ドローイン・・などの運動を行いました。

     

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    研修終了後のみなさんの表情はキラキラに輝いていました〜。

     

    参加されたみなさん、明日からもトレーニングを継続して、健やかで美しい心と身体を維持してくださいね〜。

     

     

    研修から戻って、ワンたちを連れて佐鳴湖公園へ。

     

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    <今日のワンたち> ジュリちゃんの耳を舐めてあげるリーちゃん

     

    明日から三連休ですね。

    みなさんも素敵な連休をお過ごしくださいね〜。

     

    http://blog.livedoor.jp/julia7777/  ゆりあ〜なの旅ブログはこちらです。

     

    PS/かなさん、明日香ちゃん、水曜日もと〜っても素敵なコメントをほんとうにありがとう〜。

    category:- | by:シリア〜ノ&ユリア〜ナ。comments(1) | -
    Comment
    ブログを とっても ありがとうございます。

    お泊り研修・すてき すてきです
    研修終了後の・お写真キラキラ笑顔 いっぱい
    とっても とっても すてきです〜
    ふわふわ キラキラ いっぱい いっぱい
    とっても うれしい〜いっぱい
    とっても とっても ありがとうございます。

    お食事 とっても おいしそう〜です
    みなさまのお写真・とっても ありがとうございます。

    佐鳴湖公園 お散歩 とっても お写真 とっても すてき
    夕陽・とても きれい です。
    すてきな気持ち いっぱい です
    りーりあちゃん・ジュリアちゃん・とっても とっても
    かわいい〜すてき です
    とっても 仲良くて・おみみをなめてあげて・
    かわいい〜すてきな気持ち いっぱい
    しあわせ とっても・とても ありがとうございます。

    ゆりあ先生・お食事 とっても とっても お写真 とっても
    うれしい いっぱいです
    とっても ありがとうございます。
    浜名湖・穏やかな気持ち・なります
    すてきな気持ち・とっても ありがとうございます。

    だいすきなブログ ・
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    ありがとうございます。
    • 明日香
    • 2018/02/10 1:28 PM








       

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