アロマセラピストな私たち・・ シリ＆ユリア〜ナ　な日々・・

妻のゆりあ〜なです・。

写真は今日の朝食・・この時期ホットハニーレモンは欠かせません・。
コーヒー好きの夫が、この時期は、ハニーレモンで・・満足してくれます・。パスタサラダ添え・。

明日から海外出張ですので、もうひとり私がほしい〜というくらい、忙しい一日でした・・いえ、まだ現在進行形です・・。

夫も、本当に忙しそうです・。

明日はひとつ大きなお仕事が待っているし・・（詩音のシャンプーです・・。１４日目なので・・どうなっているか、怖いです・・アフガンハウンドって・・・・コートのお手入れ・・本当に大変なんです〜・。でもがんばります〜。）



写真は今日のランチ・・。
朝からみりん、しょうゆ、おろしたにんにく、そして豆板醤で、つけておいたマグロを焼いて、ドンぶりにトッピング〜。
納豆、ホウレンソウと椎茸いため・・そして生玉子・。お味噌汁の具はもちろんゴマ、ショウガは、いつものこと・・なのですけれど、ホウレンソウと、エノキ・・でした・・。


写真は今日の夕食・。ベジマーボー豆腐・・そして、タジン鍋での野菜の（夫にはマグロも・・）蒸し焼き・。ほんと・・おいしいです〜。ポン酢でいただきます〜。トッピングの黒っぽいものは、お昼に作ったきんぴらごぼうの残り（妻用のドンぶりにはいっておりました〜）・・です・・のせてしまいました〜。

毎日が本当に忙しい妻は・・皆様のように、スポーツクラブに通えません・・だから・・毎日の家事がエクセサイズタイム・・。拭き掃除をしながあら、エクセサイズ・・お料理をしながらエクセサイズ・・わんちゃんのお散歩でエクセサイズ・・・・です・。狭い家の中をいつも小走りに走りながら、移動・・・エクセサイズなんです・・。

先日の講演会で、お料理をしながらのエクセサイズをお見せしたら、皆様に驚かれてしまいました・。そんな器用なこと・・できない〜といわれてしまいました〜。そ・・そうなのですね・。

それにしてもしっかりと講演会から実践されている方が多いようですね。

皆様無理をしないでね・・。

何歳になっても・・あきらめない・・それ・・大切ですよね〜。

スタッフＲ・・のくびれがなかったウエストが・・なんと講演会の翌日・・２ｃｍ減・・。涙涙・・とゆりあ〜なはうれしくなりました・。

ウエストという言葉に全くご縁がなかったＲちゃん・・彼女が高校生のころから知っていたのだけど・・昔から・・・そうでしたね・・。Ｒちゃんに、ウエストを〜・・と願っておりました・。きっときっとナイスバディ・・になることでしょう〜。

ウエスト以外は・・同じなんですもの・・。

ゆりあ〜な・・８２・・５７・・８３・・・。

Ｒちゃん・・８３・・＊＊（書いたら怒られそうです〜）８３・・。

違いは・・真ん中だけ〜。　

がんばってね〜。

皆様あきらめては・・いけませんよ〜。